最新の体重グラフ

weight=体重/LBM=除脂肪量/fat=体脂肪量

2008年08月21日

4日連続で散歩休む

昨日は、体重は58.7kg(目標60.4kg以下をクリア)、
体脂肪量は7.9kg(目標9.0kg以下をクリア)、
摂取カロリーは2日連続の大幅オーバーの3953kcalでした。

昨日で4日続けて散歩を休んでしまいました。
今朝もかいは背中が治っていないので、様子見です。

ニックネーム かい at 05:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 体重維持 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月20日

3日連続で散歩休む

昨日は、体重は58.0kg(目標60.4kg以下をクリア)、
体脂肪量は7.5kg(目標9.0kg以下をクリア)、
摂取カロリーはまだ計算できていませんが、かなりのオーバーと思われます。

昨日で3日続けて散歩を休んでしまいました。
今朝もかいは背中が痛いので、様子見です。
ニックネーム かい at 05:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 体重維持 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月19日

古傷痛む

昨日は、体重は58.7kg(目標60.4kg以下をクリア)、
体脂肪量は7.9kg(目標9.0kg以下をクリア)、
摂取カロリーは適正の2095kcalでした。

昨日は最初のストレッチ中に背中に痛みを感じたので、
散歩を休みました。
2日続けての休みになってしまいました。
かいには体全体が左に曲がっているような歪みがあります。
左半身が縮んで右半身が伸びている状態です。
散歩を続けているのは、
ダイエットのためというのもあるのですが、
この体の歪みを良くするためというのもあります。
散歩の時の自然な左右の揺れで、
体の左右の歪みを治したいとも考えているのです。

昨日痛んだのは肩甲骨の間あたりの背骨の右側でした。
実は一番最初にひどくなったのがこの周辺で、
このあたりが動かなくなってしまって、
去年の今頃からストレッチを始めたのでした。

恐らく体の歪みが治る過程での痛みだと思います。
今朝も無理をしないで様子をみようと思います。

ニックネーム かい at 04:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 体重維持 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

 

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posted by 269g