最新の体重グラフ

weight=体重／LBM=除脂肪量／fat=体脂肪量

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2008年05月15日

暖かくて寝坊？

また寝坊してしまいました。
今朝は少し暖かかったので気が緩んだみたいです。

今日は体重は６２．２ｋｇ（目標に対して１．８ｋｇオーバー）、
体脂肪量は１０．９ｋｇ（目標に対して１．９ｋｇオーバー）でした。
まだ便秘傾向は続いていますが、少し体脂肪量が下がってきた感じです。

寝坊したものの、急げば散歩に行けるタイミングです。
手早くストレッチと腹筋運動をやって、散歩に行ってきます。
ニックネーム かい at 05:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 腹筋→背筋→太もも
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