Une Diète Calme

昨日は、体重は６１．６ｋｇ（目標まであと１．２ｋｇ）、
体脂肪量は９．５ｋｇ（目標まであと０．５ｋｇ）、
摂取カロリーは２３１８ｋｃａｌでした。

体重、体脂肪量は停滞気味ですが、なかなかいい値をキープしています。
摂取カロリーはオーバーでした。

今朝もこの時期にしては涼しいです。
こんな朝は２時間散歩をしたい感じですが、
残念なことにかいは早く起きられませんでした。
今朝はストレッチなどを済ませてから、３０分散歩に行ってきます。