Une Diète Calme

昨日は、体重は６１．０ｋｇ（目標まであと０．６ｋｇ）、
体脂肪量は９．２ｋｇ（目標まであと０．２ｋｇ）、
摂取カロリーは適正範囲上限ぎりぎりの２１８４ｋｃａｌでした。

体重、体脂肪量共におとといと同じ優秀な値でした。
摂取カロリーは一応適正範囲内でしたが、３日間ほど高い値が続いています。
体重も体脂肪量も少し戻りがあるかもしれません。

少し左膝に痛みが出てきましたが、
かいは今朝も２時間散歩に行ってこようと思います。