最新の体重グラフ

weight=体重／LBM=除脂肪量／fat=体脂肪量

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2008年07月22日

寝坊しても…

昨日は、体重は６０．２ｋｇ（目標に対して０．２ｋｇ余裕）、
体脂肪量は８．４ｋｇ（目標９．０ｋｇ以下をクリア）、
摂取カロリーは適正範囲内の２０９７ｋｃａｌでした。

２日連続で体重が目標をクリアしています。

今朝はかいは久しぶりに寝坊しました。
それでも急げば３０分散歩に行けそうなので、
さっと準備をして行ってきます。
ニックネーム かい at 04:46| Comment(0) | TrackBack(0) | カロリー記録中
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