Une Diète Calme

昨日は、体重は５８．２ｋｇ（目標６０．４ｋｇ以下をクリア）、
体脂肪量は８．１ｋｇ（目標９．０ｋｇ以下をクリア）、
摂取カロリーは適正の２０４８ｋｃａｌでした。

体重の減少がやっと止まったようです。
除脂肪量もわずかに増加に転じて、５０．１ｋｇになりました。

さて最近の摂取カロリーのグラフを載せます。
少し１８００ｋｃａｌ以下の日が多い感じですが、
平均摂取カロリーは変化していないようです。
このグラフでは、体重と除脂肪量が低下した理由は読み取れないようです。

かいは今朝は３０分の散歩に行ってきます。