Une Diète Calme

今日の体重は６３．２ｋｇ（目標６２．５ｋｇ）、
体脂肪量１２．０ｋｇ（目標１０．５ｋｇ）です。
体重は昨日の非常に重い水準から、少し回復しました。
しかし体脂肪量が非常に高くなってしまいました。

かいは今便秘です。
かいの場合、便秘のときは体脂肪率が高くなってしまうのです。
そのような誤差もあるのでここまでの高い値を示すと思います。
しかし消化吸収効率が高くなった結果便秘になっていると思われますので、
測定値ほどでないにしろ実際に体脂肪量が増えつつあると考えています。

便秘の前までは体脂肪量が減ってきていたので、早く便秘を解消したいです。
でも現時点では解消される感じではありません。
原因はおもちとおせち料理だと思いますので、さっさと食べきってしまおうと思っています。

とりあえず今日もこれから散歩に行って来ます。
ストレッチはきちんとできないと思いますけど。。。
早起きのリズムは順調です。